Invento para entrenar europeos por Bboy Xino

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Uploaded by on Apr 9, 2010

Imitación casera de una seta de gimnasia que se usa para hacer Molinos Europeos (Molinos Rusos en gimnasia). Hecha con una bobina de cable, una madera recortada y unas gomas.

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  • la PUTA QUE ME PARIO buen uso a esa cosa sea lo k sea... oye men me das algunos ejercicios para fortalezer los brazos para aserlo en el suelo........ espero por tu respuesta.................. y mmmmhh weno y por fin alguien le dio buen uso a algo.... por eso yo deigo que la jente usa lo seso de banbu es para pensar.... y tambien le recomiendo que si viajan asia REPUBLICA DOMINICANA JAMAS nunca y por ningun motivo compren ñame SI NO LA INTELIJENCIA SE VA LEJOS... JEJE.. SALU2 MEN

  • @tyzonbaby001 Ponte en posición de flexion, y aguanta 20 segundos, luego solo con un brazo y de lado, y otros 20 segundos, luego mirando hacia arriba, con la cadera arriba, los 2 brazos en el suelo por detrás y las puntas de los pies intentando tocar el suelo, otros 20 segundos y luego el otro brazo de lado 20 segundos, descansa y recuperate y luego repite todo esto 2 veces mas! Espero que te sirva! Aunque lo mejor es intentarlo y intentarlo hasta que sale jejej ;)

  • el cuerpo se keda recto namas se tienen k mover los pies verdaD?

  • @TheDeMoNiOdos La cadera mas que los pies jeje

  • artatack en bboying xD mola la ideaaa men

    un abrazoo tio!!!

  • @bboyjan6 Es mas bricomania xD jajajaj Si te fijas también construí la maquina de power del Bboy Hitmonlee, se ve ahí al fondo! Sirve pa pillar el movimiento pero llega un punto que solo es pa divertirse, porque la fuerza y tecnica te lo da lo justo xD

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All Comments (12)

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  • Que dimensiones tienes??

  • yo uso la mesita de tomar el te

  • muy bien editado el video

  • la ideaa es buenaa XD y algo se debe aprender para el movimiento de cadera :)

    saludos

  • muy bueno xD

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