Come imparare ad eseguire lo Squat 1 gamba Parte 2
Loading...
Loading...
4:59
Come imparare ad eseguire lo Squat 1 gamba Parte 1by studiomiletto7,968 views- 0:31
Squat Box: come imparare ad eseguire l'esercizio in maniera perfettaby studiomiletto19,424 views
- 2:18
Come sviluppare la forza di pettorali, spalle e tricipiti Parte 1by studiomiletto46,305 views
- 3:01
Come imparare ad eseguire i piegamenti a terra (flessioni) Parte 1by studiomiletto25,313 views
- 5:39
core addominale parte 1.mp4by polymet78150,949 views
- 4:45
Come imparare a saltare la corda - Intermedio - Parte 2by studiomiletto20,592 views
- 3:45
Programma d'allenamento GRATIS addominali online Intermedioby studiomiletto12,240 views
- 3:56
Programma d'allenamento GRATIS addominali online Principiantiby studiomiletto21,398 views
- 3:55
Come imparare a fare il Muscle Up del Pitbull Trainingby studiomiletto10,163 views
- 2:33
my transformation from massive to muscularby anthonyscornavacco1,051,965 views
- 5:43
Come imparare a saltare la corda - Esempio d'Allenamento - Parte 4by studiomiletto39,162 views
- 10:59
allenamento gambe squats brutali su una gamba sola!by 3333333364056,107 views
- 3:06
Pettorali da urlo con 20 modi di fare Piegamenti (Flessioni sulle Braccia)by studiomiletto314,437 views
- 1:27
Come eseguire l'esercizio Panca Piana, Pettorali DVDby studiomiletto7,251 views
- 1:05
Functional Training by Miletto presso l'Olympian's Gymby studiomiletto11,197 views
- 3:22
Addominali SuperForti e Scolpiti: i 6 esercizi baseby studiomiletto102,485 views
- 2:44
How To: Smith Machine- Hack Squatby ScottHermanFitness84,911 views
- 3:12
TRX/FLYING Sidea The Best Exercise! I migliori esercizi di Preparazione Atletica dal Coach Milettoby studiomiletto23,475 views
- 1:47
Muscle up varianti Pitbull Training - Parte 1by studiomiletto7,295 views
- 1:27
I migliori esercizi per i glutei? Chiedi al Personal Trainerby studiomiletto130,780 views
Mi chiedo quale sia la necessità che spinge a fare squat su una gamba quando non sai vede quasimai uno squat degno di tale nome fato su due gambe...
l0pez83 2 days ago
a me, quando faccio lo squat mi viene un dolore simile a un crampo al quadricipite della gamba alzata e non quella ke lavora, ma nn credo sia un crampo, xkè appena torno in posizione eretta e appoggio la gamba alzata a terra, il dolore passa del tutto..... puoi aiutarmi?
Dariothebest95 2 months ago
@justjohnny85 Hai ragione, grazie!
ClementineFlFlFl 3 months ago
@ClementineFlFlFl si per l'equilibrio prova a contrarre l'addome e vedrai che sarà più semplice.. alzando il tallone aggiri solo l'ostacolo senza eliminarlo.. è sicuramente meglio iniziare con una tecnica corretta che cercare di correggerne una errata in seguito
justjohnny85 3 months ago
@justjohnny85 Serve anche molto equilibrio allora
ClementineFlFlFl 3 months ago
@ClementineFlFlFl assolutamente si
justjohnny85 3 months ago
Il tellone deve restare appoggiato a terra per fare gli squat?
ClementineFlFlFl 6 months ago
O_O io sudo solo a guardare i vostri video XD
Suonateletrombe 9 months ago
Cioè...mi domando. Se un BUON livello consiste nel fare lo squat ZAVORRATO ad UNA gamba con un peso PARI al proprio ...com'è uno squat ottimo ?
...io peso 70 kg...dovrei riuscire a tirare su con una gamba 140 kg ( 70 (me)+ 70 di peso) ...non è un po troppo ?
devartt 9 months ago
BELLA IDEA A ME SERVE MOLTO PER DIMAGRIRE XD GRANDE TROVATA MI ISCRIVO AL TUO CANALE XD
arcreus123 9 months ago