Roll Spike 4 | Bicycle Kick "FAAD" - Sepak Takraw Practicing

แม็กกี้ขึ้นฟาดเตะตะกร้อ 4 | Facebook: http://www.facebook.com/iMackey.KM
วิดิโอตะกร้ออัลบั้ม Playlist: http://www.youtube.com/playlist?list=...
...............................
Sepak Takraw (เซปักตะกร้อ) is a traditional sport in Thailand and many countries in Southeast Asia.
FAAD or known as Roll Spike Kick is one of the most advanced killing skill in Sepak Takraw.

You are about to try this at your own RISK!!
-----If possible, protect your hands, knees and elbows
-----Master it on the **SOFT GROUND** until you are really good at it.
-----If you get sore, stop and get rest until your body recovered.
-----If you fail a jump, try to use your hands and your feet to land first.
This process might take months or years. I did it in 4 months.
Step 1: Low Jump Kick
- Kick your left leg up, follow by your right leg over your left leg and land with your right leg.
Step 2: Kicking Leaves
- Like the low jump kick, but try to kick the leaves with your right leg.
Step 3: Fight Your Fear
- You got to let yourself fly backward, keep in mind that you are doing the Roll Spike, trust the ground and know that you will land safely.

คุณกำลังจะลองทำด้วยความเสี่ยงของคุณเอง!!
-----หากเป็นไปได้ให้ป้องกัน มือ หัวเข่า และ ศอก
-----ให้ฝึกบน **พื้นที่ไม่แข็ง** จนกว่าคุณจะเก่งจริงๆ
-----หากเจ็บหรือหนื่อยล้า ก็ให้พักจนกว่าร่างกายจะหายดี
-----ถ้าคุณล้มเหล้วในการขึ้นฟาด ให้พยายามใช้มือและเท้าของคุณลงก่อน
การฝึกอาจใช้เวลาไม่กี่เดือนหรือไม่ก็จนถึ­งหลายปี ผมทำได้ภายใน 4 เดือน
ขั้นที่ 1: โดดเตะแบบต่ำ
- เตะขาซ้ายของคุณขึ้น ตามด้วยขาขวาของคุณข้ามขาซ้าย แล้วลงด้วยขาขวาของคุณ
ขั้นที่ 2: เตะใบไม้
- เหมือนกับโดดเตะแบบต่ำ แต่พยายามที่จะเตะใบไม้ด้วยขาขวาของคุณ
ขั้นที่ 3: สู้กับความกลัวของคุณ
- คุณต้องปล่อยให้ตัวเองตีลังกากลับหลัง คิดอยู่เสมอว่าคุณกำลังฟาด วางใจพื้นดิน และรู้ไว้ว่าคุณจะลงอย่างปลอดภัย
....................................
Sepak Takraw Wallpaper
Direct Download (original size):
http://i767.photobucket.com/download-......
Or here:
http://s767.photobucket.com/albums/xx......
.......................................
Tags : Volley Kick, Flip Kick Reaching Advanced Skill ซ้อมฟาดตะกร้อ อุบล ไทยแลนด์
[The Dark Dragon Wing]
[The Dark Dragon Wings]
[Dark Dragon Wings]
[Dark Dragon Wing]
[Manny and Mackey]
[MackeyHD]

• Category

  Sports

[onida hewhew]

can an individual wif weight of 80kg and above do this too?i mean a fat person.

[TheDarkdragonwing]

It can be done. I have seen it. But it's hard on jumping and landing. However, if an 80kg person starts practicing and playing Takraw he/she will loose weight in the process. :)

[shafiz sedawq]

i can do but ball not strong.....

why?????

[TheDarkdragonwing]

You need practice. More practice! More aggressive!

[prince landmark]

when i threw the ball up icant jump high....to kick the ball.

[TheDarkdragonwing]

It takes practice. When you throw it up, try jump to kick it when it's high, don't wait until it comes down too low. That way you will try to jump higher to kick the ball.

[TheDarkdragonwing]

เหนื่อยล้าหรือเปล่า? ถ้าวันนี้เล่นจนเหนื่อล้า พรุ้งนี้จะเล่นได้แต่ไม่มีแรง จะรู้สึกว่าตัวหนัก อย่างนี้ก็พักให้หายก่อน ถ้าพักจนหาย หรือพักนานเลย ก่อนจะกลับมาฟาดก็ วอมอัพก่อน ยืดเส้นยืดสาย ให้เครื่องมันอุ่น ทีนี้เวลาขึ้นก็ให้มีสติ คือจะทำเล่นไม่ได้ เพราะการขึ้นแต่ละครั้งจะต้องใช­้ความตั้งใจและพละพลังกำลังทั้ง­หมดที่มีอยู่ ถ้าทำเล่น เราก็จะทำไม่ได้ เพราะการฟาด คือการทำจริง

[Niti Suphannon]

พี่คับยู่ดีดีผมก็ฟาดไม่ได้ วันก่อนผมฟาดได้แต่พอวันต่อมาอย­ู่ดีดีก็ฟาดไม่เป็น และต่ำกว่าเดิมมากผมยังงงยู่ว่า­ทำไมเป็นเพราะอะไรถึงฟาดไม่ได้ พี่ช่วยบอกวิธีให้มันฟาดได้เหมื­อนเดิมได้มั๊ยครับผมฟาดไม่ได้มา­2เดือนแล้วครับ

[onida hewhew]

awww..thank you..i need to practice jumping and maintaining my weight.hehe :) currently i'm playing as tekong but i love to see my friends doing the spike.thanks again.

[TheDarkdragonwing]

Sorry, it is not possible. We made it with the video.

[Darryl Valdez]

can you upload the music pls.