http://www.reyesglobaltraining.com
Primero de una sesión de ejercicios con una característica común: saltos para potenciar las piernas y sprints cortos para mejorar las salidas desde diferentes posiciones.
La sesión constó de 10 ejercicios con 10 saltos por ejercicio para un total de 100 todos con sus correspondientes salidas (de 3 a 5 metros).
Toda programación de entreno para un deportista profesional debe incluir trabajos de pliometría del tren inferior y ejercicios para la mejora de la velocidad que serán específicos en función del deporte en el que estemos entrenando.
fg
Destr0yer44 2 weeks ago
nooooo asi me buelbo mas lento no
elking701 3 weeks ago
menuda lilaa las mujeres a fregaar
fr7nike 1 month ago
como se llama la chica XD
mcvege 1 month ago
xD
xxxrichimaxxx 2 months ago
@TheXxisraelxX
sander12068 4 months ago
@TheXxisraelxX mmmmmm..... puto
sander12068 4 months ago
mmm... RIDICULO
TheXxisraelxX 7 months ago