Masse ich komme... Staffel 1 - Folge 2

http://www.facebook.com/pages/Bodybuilding-Lifestyle/123073671133468

Hier zeige ich euch ein paar Beispiele von Nahrungsmitteln die euch helfen endlich Masse aufzubauen. Ich hoffe euch hilft das video weiter.

Hier noch ein paar Tipps:
- Es müssen mehr Kalorien aufgenommen werden als verbraucht werden.
- Es muss alle zwei bis 3 Stunden was gegessen werden, sodass der Körper immer genug "Brennstoff" zur Verfügung gestellt bekommt.
- Auch wenn nicht sofort Erfolge zu sehen sind, immer am Ball bleiben!

Category:

Howto & Style

Tags:

• Masei
• Masse
• ich
• komme
• body
• Body (song)
• Body (Marques Houston Song)
• Song Dynasty
• Theme
• Shots
• Theme (arts)
• Control
• Theme Song
• Mind
• Pool
• Theme Music
• Opening
• Amazing
• Main
• Swimming Pool
• Brain
• Rumble
• bodybuilding
• sport
• nutrition
• eggs
• potatoe
• Tune
• Pool (cue Sports)
• Title
• Royal
• Songs
• Trick
• Basketball
• Ending
• Themes
• Extreme
• Action
• Head
• Action Game
• Combat
• Football
• Eclipse
• Winter
• Soccer
• Golf
• Baseball
• Water
• Motor
• Martial

[Zimbelfrau]

Guten Tag Kai. Mir fehlt leider das elementare zum Masseaufbau. Und das ist nunmal nicht "nur" die eiweiß versorgung sondern vor allem die energie versorgung durch langkettige Kohlehydrate + Balaststoffe+ Vitamine+ Aminosäuren....! Jemand der zulegen will sollte, 6Mahlzeiten am Tag essen. Sollte sich gesund ernähren. Sollte einen leichten kalorienüberschuss haben! Bitte beachten! Tim nimmt Creatin und ist dünn+schwach. Weiter so Kai, tschüs

[aazwei]

finds gut!