プラン・マルセット・インターナショナルサッカースクール Vol.10

プラン・マルセットの最終巻。ヘディングのさまざまなトレーニングを学んでいく。その上で、サッカーにとって大切なフットワークトレーニングを見ていく。その多彩なメニュ­ーはいつでも参考になる。

日本版監修／加茂周　鈴木保　川勝良一

推薦／財団法人日本サッカー協会技術委員会

５年を超えるリサーチと研究の末に開発されたサッカートレーニングビデオ。
スペインの誇る名門サッカースクールのメソッドが今、明らかになる。

フランス、オランダ、スペインと言ったサッカー先進国でプロフェッショナルプレーヤー育成のために採用されている革新的なサッカープログラム。
３分から５分と言った短い練習プログラムを重ねるうちに自然と高いレベルに到達する徹底した指導法。

本編／31:21

ヘディング
向かい合っての基礎トレーニングからヘディングの正確さを競うゲーム形式のトレーニング、そしてヘディングシュートの基礎からダイビングヘッドへと進み、最後はディフェン­スのヘディングに。
●ヘディングのリフティング（練習メニュー：3）
●基本的なヘディングからのパス（練習メニュー：1）
●ヘディングシュート（練習メニュー：5）
●ジャンピングヘッド（練習メニュー：2）
●動きながらのヘディング・角度を変えるヘディング（練習メニュー：4）
フットワーク
バーやリング、コーンを使ったフットワーク・トレーニングにボールも加えた多彩なメニューを紹介する。
●バーを使った直線的なフットワーク（練習メニュー：3）
●変化をつけたフットワーク（練習メニュー：6）
●サイドステップ（練習メニュー：3）
●ゲームの動きにより近いフットワーク（練習メニュー：6）

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