VR a SexxxyBloodVideoblog - 'Ponte en forma'

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Lamento la mala calidad de la parte del gimnasio, está grabado con el móvil. Y antes de que me llaméis penca, hago cuatro series de diez repeticiones más cardio, lo que pasa es que he abreviado para no aburriros xD.

Segunda vez que lo subo, antes YT me lo ha dejado mudo ¬¬

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[v7i7]

aqui son todos unos flipados lo mendas estos que hacen un cursillo de 3 mdias de monitor de sala... hazlo como puedas y que te vea un profesional no esos pateticos entrnadores que ponen en los gimnasios

[losvideosdeiriade]

@v7i7 En mi caso, es la dueña del gimnasio, y me sorprendieron bastante los comentarios de que me iba a hacer daño, porque llevo tiempo entrenando (con distintas tablas, claro) y nunca he notado ninguna molestia, de hecho, tengo la espalda mejor que en toda mi vida.

Yo lo hago lo mejor que puedo, claro, y esto no era un vídeo para lucirme (hay cosas que hago mejor que levantar pesas) sino una VR a Sara, que hay quien se lo ha tomado como si estuviera presumiendo.

Gracias por tu comentario :)

[rozasvill]

Madre mia, dile a tu trainer que te enseñe ha hacerlo bien, o te haras daño.

[losvideosdeiriade]

@rozasvill Estoy supervisada por la dueña del gimnasio, pero te agradecería que me dijeras qué consideras que estoy haciendo mal, si no es molestia.

[rozasvill]

@losvideosdeiriade en el remo gironda no hay control(ni escapular, ni abdominal) incides de nuevo en esa forma de dejar el peso a su rollo. En el pull-down lo único que haces bien es mantener la espalda recta. El remo con mancuerna es para llorar y bueno el pull-over, sobra. En general creo que no tienes nivel tecnico para ejecutar practicamente ninguno de los ejercicios pero vamos que si estás en manos de una profesional, suerte!

[losvideosdeiriade]

@rozasvill Me has dejado flipada o.O

[losvideosdeiriade]

@Mog087 En eso te doy parte de razón, pero antes de empezar a entrenar un arte marcial de manera más fuerte quiero coger fondo físico (aparte de pesas, hago cardio). Gracias por tu comentario :)

[rozasvill]

@losvideosdeiriade en el jalón hiperextiendes la espalda, no estabilizas la columna y lanzas el peso con el consecuente rozamiento(fricción) y ese paron en seco al llegar arriba que te puedo asegurar, no es bueno(no lo notarás pero el tiempo te hará un agujero)

[losvideosdeiriade]

@kikilloVlogs Es cuestión de proponérselo, yo voy de lunes a viernes todos los días como un clavo ;)

¡Gracias por comentar :) !

[kikilloVlogs]

jajaja ahora solo te queda repetir eso todos los dias que es lo complicado :(