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パントマイムレッスン Ｉ１分解運動「ずらす」左右 pantomime lesson "isolation"
http://www.hosokawahiromi.net/
◆分解運動「ずらす運動」 左右
●スタートポジション
足：１番
１．頭（盆の窪の上）
２．首（頸椎１番～７番）
３．胸（胸椎１番～１２番）
４．お腹（腰椎１番～５番）
５．腰（骨盤）
●各部位の垂直ラインと平行ラインを保ったまま運動します。
●坐骨を寄せて、脚の内側の締めを保ちます。
●身体の上下に引き伸ばす力を常に意識し...
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when she uses "X",you had better not have it in this way.
THANK YOU AGAIN !