パントマイムレッスン Ｉ１分解運動「ずらす」左右 pantomime lesson "isolation"

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◆分解運動「ずらす運動」　左右
●スタートポジション
足：１番


１．頭（盆の窪の上）
２．首（頸椎１番～７番）
３．胸（胸椎１番～１２番）
４．お腹（腰椎１番～５番）
５．腰（骨盤）

●各部位の垂直ラインと平行ラインを保ったまま運動します。
●坐骨を寄せて、脚の内側の締めを保ちます。
●身体の上下に引き伸ばす力を常に意識します。
●各部位の可動範囲は狭いでぬので、大きく動きすぎないように注意します。

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[misakisheraz]

why does she has a x close to her you know what .. is she telling me something

[tokyomimecity]

"X" means that you shoud not do it this way.

when she uses "X",you had better not have it in this way.

[shigosenuma]

おもしろい！一人芝居にパントマイムを取り入れたい私には持って­こいの教材。

[aupaysdesmangas]

YOU ARE "THE BEST" ;D

THANK YOU AGAIN !