Séries So Strong - Força - B
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Uploaded by Motoka07 on Mar 7, 2011
Resistência - muitas repetições e pouquíssimo peso;
Definição - muitas repetições com peso intermediário ou pouco peso;
Hipertrofia - poucas repetições com carga;
Força - pouquíssimas repetições e muita carga.
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AXA QUE SABE DEMAIS, DESCULPA AMIGO VAI ESTUDAR OS MEVIMENTOS, TA RUIN AINDA PRA POSTAR VIDEO.
ceccarelli1989 5 months ago