Pilates Studio Erica van Stralen - Koedijk / Alkmaar
Zoek je een unieke mix van yoga, fitness, stretching en core-stability training? Dan is Pilates de juiste keuze voor jou! Mijn naam is Erica van Stralen en ik geef met veel passie & plezier groepslessen Pilates in de Rietschoot in Koedijk en in de Mare Nostrum in Alkmaar.
site: pilateskoedijk.blogspot.com
mail: stralen@live.nl
Wat doet Pilates voor jouw lichaam?
Verbeter kracht, flexibiliteit en balans.
Ontwikkel lange, sterke spieren.
Versterk je innerlijke spiercorset om je wervelkolom te ondersteunen.
Verbeter je lichaamsbewustzijn.
Bouw aan een betere houding.
Ontwikkel een sterke en soepele rug.
Pilates helpt de bewegingen in het dagelijks leven en bij sport te verbeteren.
Leuke variant met de kleine bal.
Fun!
Pilates Studio Erica van Stralen
www.pilateskoedijk.blogspot.com
very good exercise, and soooo nice the cat!!!! It's so tender!!!!
brunaboxer 1 month ago
nice cat!....anfd also exercise!!!
SteveItaly1984 1 year ago