Alert icon
We're changing our privacy policy. This stuff matters.  Learn more  Dismiss

Pilates oefeningen - FUN - The Criss Cross met Small Ball (feat. Bhumi)

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
16,927
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Sep 12, 2010

Pilates Studio Erica van Stralen - Koedijk / Alkmaar
Zoek je een unieke mix van yoga, fitness, stretching en core-stability training? Dan is Pilates de juiste keuze voor jou! Mijn naam is Erica van Stralen en ik geef met veel passie & plezier groepslessen Pilates in de Rietschoot in Koedijk en in de Mare Nostrum in Alkmaar.

site: pilateskoedijk.blogspot.com
mail: stralen@live.nl

Wat doet Pilates voor jouw lichaam?

Verbeter kracht, flexibiliteit en balans.
Ontwikkel lange, sterke spieren.
Versterk je innerlijke spiercorset om je wervelkolom te ondersteunen.
Verbeter je lichaamsbewustzijn.
Bouw aan een betere houding.
Ontwikkel een sterke en soepele rug.
Pilates helpt de bewegingen in het dagelijks leven en bij sport te verbeteren.

Leuke variant met de kleine bal.
Fun!

Pilates Studio Erica van Stralen
www.pilateskoedijk.blogspot.com

Category:

Sports

Tags:

License:

Standard YouTube License

  • likes, 0 dislikes

Link to this comment:

Share to:
see all

All Comments (2)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • very good exercise, and soooo nice the cat!!!! It's so tender!!!!

  • nice cat!....anfd also exercise!!!

Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more