Sculpter ses abdos
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enorme ce type!!!
zikart88 1 month ago
Ce que j'aime dans les exercices de Mr JMSystema est l'association avec la respiration ce qui est malheureusement trop rare dans ce que l'on peut trouver ici et ailleurs!
IdDuncan 3 months ago
Merci pour cette vidéo.
Dans mon cas j'ai commencé un régime dit ZigZag depuis 6 jours avec des séries d'abdominaux quotidiennes.Vos séries d'abdominaux m'ont l'air plus efficace je vais les tester ;)
Sangohan56 11 months ago