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Trainingshilfen, Trainingskartotheken und mehr
Koordination 1 (Koordinationsleiter)
Übungsschwerpunkte: Koordination
Intensität: ca. 5-6 Minuten
Hilfsmittel: Koordinationsleiter
Auf Zeichen des Trainers, springt Spieler 1 im Schlusssprung mit beiden
Füßen in das 1. Feld der Koordinationsleiter. Nun springt er wie auf der
rechten Leiter dargestellt mit beiden Füßen auf die Außenseiten der
Leiter usw. Nach 5 Durchgängen je Spieler ist die Übung beendet.
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Teamsportbedarf 2 years ago