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Uploaded by masando on Mar 7, 2008
チョウケイ靭帯の上下に沿って圧力をかけたまま指をスライドさせます。靭帯の上下から靭帯をはがすような感じで往復させます。痛いですが我慢してやると驚くほど人体がやわらかくなります。
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