Nie wstawiłem tego filmiku po to byście pisali komentarze typu 'chujowo, ja bym zrobił lepiej' .. chodzi mi o pomoc, jakie błędy popełniam? Z góry wielkie dzięki
Na pewno za słaba rotacja biodrami bardziej rzuć nogami w boki szerzej i nie zginaj nóg jak schodzisz do dołu i nie masz problemu z otrzymaniem siebie na stójce to nie ma problemu. Wystarczy, że mocniej wyjdziesz barami i szybciej się obrócisz a resztę powinno iść pamiętaj wysoko na barkach i nogi szeroko i wysoko trzymaj i próbuj nie opuszczać
Jeszcze trochę mało płynnie schodzisz, ale i tak elegancko! Ważne że już tyłkiem prawie parkietu nie dotykasz, bo to jest najważniejsze :D Pocwicz zejście żeby dawało ci coraz więcej pędu (ustawienie nóg ogarniaj) a potem to już wymachy nogami i mocna praca bioder :D
Myślę że jeszcze pamiętasz o co chodzi bo ci ostatnio pokazywałem jak nogi maja pracowac ^^
No i cóż jak się spotkamy to pogadamy i pokatujemy ;) A teraz cwicz dużo Ryszardzie ;**
Na pewno za słaba rotacja biodrami bardziej rzuć nogami w boki szerzej i nie zginaj nóg jak schodzisz do dołu i nie masz problemu z otrzymaniem siebie na stójce to nie ma problemu. Wystarczy, że mocniej wyjdziesz barami i szybciej się obrócisz a resztę powinno iść pamiętaj wysoko na barkach i nogi szeroko i wysoko trzymaj i próbuj nie opuszczać
SSCxDarkLord 2 months ago
best ten komentarz na końcu ,,KURWAA" xD
Mgs1990 3 years ago
Jeszcze trochę mało płynnie schodzisz, ale i tak elegancko! Ważne że już tyłkiem prawie parkietu nie dotykasz, bo to jest najważniejsze :D Pocwicz zejście żeby dawało ci coraz więcej pędu (ustawienie nóg ogarniaj) a potem to już wymachy nogami i mocna praca bioder :D
Myślę że jeszcze pamiętasz o co chodzi bo ci ostatnio pokazywałem jak nogi maja pracowac ^^
No i cóż jak się spotkamy to pogadamy i pokatujemy ;) A teraz cwicz dużo Ryszardzie ;**
Czesiek21 3 years ago