LH Rudern
Loading...
Loading...
27,553
Loading...
Uploader Comments (fitnesskwax)
Top Comments
-
mal endlich ein youtube video wo jemand mehr als nur 3 wiederholungen macht
8 months ago 5
see all
All Comments (17)
-
okay ist die rückenschonende variante aber ich hab bei dieser übung, bzw. bei dieser art der ausführung das problem, das die stange der bank mir im weg ist und ich nicht über den vollen radius gehen kann wie wenn ich es im stand, mit angewinkelten beinen machen kann.
-
super korrekte Ausführung,top
-
Hammer!! Respekt
-
achso dachte nur weil es so aussieht als würdest du die stange so ziemlich in höhe der schultern hochziehen... vll hab ich mich verguckt ;)
-
youtube ist das beste um gescheite übungen ausführen zu lernen
Loading...
- 0:28
LH Rudern 90kgby powerherbie16,794 views
- 0:22
Bizepsby Zhenka2236,538 views
- 0:25
Aufrechtes Rudernby wikifit44,533 views
- 0:20
Langhantel Rudernby wikifit50,879 views
- 4:53
Schultertraining mit Ralf Szenyby bmsshop54,378 views
- 1:04
Shrugsby fitnesskwax3,474 views
- 0:39
popei schulterdrücken 90kgby popei3326,604 views
- 25 videosKorrektes Training
- 9:48
PITT-Force PUSH-Workout (21.11.09)by meisterproper1544,026 views
- 0:53
18 years old natural bodybuilder TYRONEby EurobodybuilderTV193,753 views
- 0:39
Langhantelrudernby slaineSSM5,175 views
- 0:22
Seitheben Kurzhantelnby wikifit52,214 views
- 0:23
Nackendrücken Langhantelby wikifit26,411 views
- 0:20
Kreuzhebenby wikifit80,124 views
- 4:49
arnold press Schulter Übung Deltasby michaelecorleone87,136 views
- 4:13
Schultertraining mit Berend Breitensteinby bmsshop15,818 views
- 0:39
Standing L-Flyesby BCPersonalTraining16,372 views
- 1:05
Rudernby trainingsworld2,235 views
- 0:38
Kreuzheben 110Kg Videoby bbRoli12,953 views
- 3:03
Rudern: Einer fahren ganz easyby icetube86214,644 views
- 0:35
Bodybuilding workout Rudern sitzendby Bigmusclefrank7,585 views
hm, kann man das auf der Bank auch gescheit im Untergriff machen? mache LH Rudern bislang immer freistehend vorgebeugt. Danke für Info.
tyranid2k 4 months ago
@tyranid2k
Klar, geht auch im Untergriff. Probier es einfach mal aus :-)
Aufgrund von Lendenwirbelproblemen mache ich diese Übung immer auf der Bank, ist sicherer.
fitnesskwax 4 months ago
du machst es aber für die schulter und den nacken oder?
furzknoten1000 7 months ago
@furzknoten1000
unter anderem ja, aber hauptsächlich für den rücken.
= mehrgelenkübung
fitnesskwax 7 months ago