Niektórzy ludzie mają szczególnie "sztywną" miednicę (prawdopodobnie związane jest to z mocnym i zwartym typem miednicy). Składa się na to szereg czynników, ale ogólnie, tacy ludzie jeśli chcą optymalnie zatrudnić nogi do serwisowania lędźwi, powinni włożyć w to o wiele więcej pracy. O wiele więcej kilodżuli i więcej jakości. Podstawy poniższego sposobu pracy dała mi parę lat temu Gabriella Giubilaro. Nie zapominajmy o naczelnej zasadzie: wszystko co zamierzamy regularnie i intensywnie używać w swoim życiu, mamy r o z u m i e ć....
(więcej)
Link to this comment:
All Comments (0)