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Meditación de amor benevolente METTA

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Uploaded by on Sep 3, 2009

Instrucciones y meditación de irradiar amor benevolente a los seres guiada por el Venerable Nandisena, abad del monasterio Dhamma Vihara en Coacoatzintla Veracruz.

Este tipo de meditación tranquiliza la mente y apacigua el odio en los corazones de quienes la practica.

La mejor forma de obtener los beneficios de esta meditación es hacerla diariamente, con un deseo e intención genuinos. Que se convierta en un hábito mental que nos acompañe siempre.

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Uploader Comments (ivannaliovanp)

  • GRACIAS

  • @venezuelansky  que te sea de beneficio, que estés bien.

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  • Que todos los seres estén bien, felices y en paz.

  • Me gusto

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