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[olive45000]

je trouve qu'il est pas mal musclé plutot.je préfére etre sec que un peu gras et ne pas voir mes muscles. les gros bras pas dessiné c'est moche.mais il est vrai que je n'ai jamais apprécié ces banc incliné. ca sent l'hernie discale quand meme.ca pince le joints entre tes vétébres quand tu descend a fond.

[louisfelber1]

@olive45000 Merci pour ton commentaire ! je suis entré en salle de gym , j'ai arrêté avec ces séances plutôt dangereuses pour le dos.

bonne soirée ;)

[sangoku250]

personnellement l'exo présenter n'est pas le meilleur pour le dos,et par rapport a son ventre plat il n'y a pas bcp de reliefs

[louisfelber1]

@sangoku250 normal tu es devant ton écran, et à moins que tu me prouves le contraire ils n'ont pas encore inventé les écrans à relief ;)

[Tlotlomi]

Je le trouve pas vraiment tres muscler....

Et c'est abdo sont tres moche enfin c'est sont ventre qui est maigre.

Quand on fait de la musculation il faut manger beaucoup car sinon on devient sec et on voit bien les os qui fait vraiment tres moche enfin moi j'en fait et quand je vois sa je me dis j'ai bien fait de manger beaucoup ( enfin quand je dis beaucoup c'est pas non plus enorme pour devenir obese ^^ mais manger ce qu'il faut. ) Mais bon vaut mieux sa que d'avoir des seins etc... =)

[louisfelber1]

@Tlotlomi Montres tes abdos avant que je puisse en faire une critique puisque tu te permets d'afficher le tiens. Enfin pour ce qui est de la reconnaissance abdominale je m'en contre-fou en finalité c'était plus pour un semi montage que j'ai posté la video que pour exhiber mes abdos.

Donc pour ainsi dire ton commentaire ne m'est d'aucune utilité, et comme a si bien dit Coluche "de tous ceux qui n'ont rien à dire les plus intelligents sont ceux qui se taisent ;)

[mouha73]

ce qu'il fais c juste bon a se bousiller le dos

[lostboysp]

perfect

[sangoku250]

@louisfelber1;);) au moins l'avantage de cette vidéo sera de montrer les erreurs courante en matière d'abdos,en espérant que louis présentera de meilleurs exos pour les abdos et surtout pour préserver le dos

[rappeurdu35]

t abdos sont bien mais je te conseille de faire tes exercices par terre sur un tapis (n'importe lequel )

c'est important de poser son dos et de rester droit

[Tlotlomi]

@louisfelber1 Ha pourquoi tu me repond alors? si tu t'enfou vraiment. Et je voulais pas te véxé c'etait pas le bute si c'est le cas je m'en excuse.

Et mes abdo sont tres bien comme ils sont =)