Rumenske markløft
Loading...
Link to this comment:
Uploader Comments (EirikSandvik)
Top Comments
-
Hei Erik
Må bare si takk for alle klippene dine, de har hjulpet meg myyyye, spes med min markløft teknikk. :) Jeg ble vist noe som best kan beskrives som "kneløft" der jeg trener og når jeg fant dine klipp ikke lenge etter her var det som en åpenbaring for meg. Korsryggen min var svak!! Nå blir den sterkere for hver uke som går. Gikk helt tilbake til 0 og innøvde teknikken som du viser her og på vanlig mark. Funker som bare F! Takk! :)
1 year ago 4
All Comments (7)
-
porno
-
Que buenas nalgas!!!
-
Jeg klarer ikke å komme så langt ned med å vær rett i ryggen,har litt bøy i knærne.har du tips til dette?
-
Rumenske markløft treffer vel mer glutes og hamstring enn vanlige markløft.
Bruker denne som 'erstatning' for strakmark.
-
Bøyer knærne mindre og bøyer overkroppen mer horisontalt enn i vanlig markløft. Bytter selv på rumenske markløft og vanlig markløft i treningen min.
- 0:54T pushupsby timbahwolf49,464 views
Featured Video
- 0:19Markløft teknikktreningby NorumMartin3,939 views
- 0:18Bulgarsk utfallby NorumMartin4,741 views
- 0:19Strake Markløft - Teknikkby NorumMartin2,663 views
- 0:32Markløft teknikkby NorumMartin4,509 views
- 0:18Squat to standby EirikSandvik24,009 views
- 0:34Strake Markløft - 85kgby PumpeSnuppa13,483 views
- 0:55Treningstips strak markby fomlepia5,788 views
- 0:35Stiff legged deadlifts - Idaby nemicus3,733 views
- 3:34How To: Kettlebell Goblet Squatby supmuhhumbruh11,666 views
- 0:08Utfall bakover med stang (Prestasjonsfremmende ...by EirikSandvik9,050 views
- 0:15Planke - pushups (Skadeforebyggende trening - K...by EirikSandvik17,389 views
- 0:15Planke - hev bakby EirikSandvik18,783 views
- 0:38Petter Harila 240 kg i markløft på 74 kg kropps...by fatalsoldier3,380 views
- 0:15Pull-ups teknikk.by NorumMartin486 views
- 2:59Systema Kadochnikova training 26.08.07by HolostRU39,385 views
- 0:30Ettbeins markløftby EirikSandvik6,379 views
- 1:11Frontbøy 140 kg - Eirik Sandvikby EirikSandvik15,295 views
- 0:11Liggende roing med bryststøtteby EirikSandvik17,043 views
- 0:34Roy Holte 300kg markløft uten belte rawby catova12,628 views
Hva er forskjellen? :)
poehzler 2 years ago
Forskjellen er at bevegelsen starter på toppen og platene er ikke i kontakt med bakken. Trenger ikke gå så langt ned som på klippet, men dette avhenger av blant annet fleksibilitet.
EirikSandvik 2 years ago 2