Teimme Greg Derrettin tuplaboksiharjoituksista ensimmäistä sijoittumisvihjeharjoitusta. Liikuin liian syvälle 180 asteen käännökseen, josta ei enää ehtinyt ajoissa valssaamaan oikeaan paikkaan. Myös käännöksistä tuli laajat.
Serpentiiniharjoitukset edistyivät kivasti.
Treenirutiinit (jaksotus, siirrot) toimi kivasti tällä kertaa, vahvisteen ajoituksessa ja toimittamisessa yhä haasteita. Myös eteenkeskittymistä pitää treenata maassa olevilla namihäiriöillä.
Paska
pullopirkko 1 month ago