TOMONORI選手とのトレーニング No.4

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Uploaded by on Nov 30, 2007

ボディを鍛えるトレーニングです。
TOMONORI選手は55Kgで、トレーナーは体重65kg+20kgのプレートを持っています。
正面と左右を踏んでいます。
ある程度、筋力がついてきたら、このような実践向けのトレーニングを行っていきます。

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Sports

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All Comments (4)

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  • let your shirt off so that we can see your abs..we know it is harder than doing ab punches

  • すごいですね!!よく耐えられる。

    素人は、どのように鍛えればいいのですか?

  • damn ur tough

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