Esercizi Addominali/Addome con la Fit Ball/Palla svizzera
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Uploaded by studiomiletto on Jul 2, 2009
http://www.studiomiletto.com/ebookaddominali.htm il rinomato Personal Trainer Miletto Umberto mostra come usare la Swiss Ball, quel grosso pallane, per fare addominali. Più di 10 esercizi dimostrati. Scopri anche tu come utilizzare la palla per allenare i tuoi addominali
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ottimi!
simon085 9 months ago
@xXVirgiL4Mitik4Xx idem xD
Radcatch 9 months ago
Bellissimi!
antobery 1 year ago
@xXVirgiL4Mitik4Xx ahaha io la uso come poltrona:D ormai ci vivo sopra
lamalcaz 1 year ago 2
GRANDE!!! I migliori esercizi per atleti avanzati che ho visto su you tube con la swiss ball
banditobandolero 1 year ago
io ce l'ho ma la uso per giocare XDXD
xXVirgiL4Mitik4Xx 2 years ago
Ciao ti volevo chiedere la scelta del diametro di una fit ball per un ragazzo di 183cm...meglio una 65 o una 75cm?
Mitzzu29 2 years ago