Abdominaux en 8 minutes niveau 2
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All Comments (712)
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MERDE j'avais pas compris que le one two c'était juste pour 1 abdo, han j'ai fait 2 X 8 minutes, snif...
2 days ago 2
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Tu fais les exercices directement sur le sol? le mieux est de les faire sur un matelas d'entrainement pour gym au moins tu risque pas de te faire mal
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@hshdfdflskbfkd5156 j'ai le même problème... j'ai un bide de merde, pas d'abdos j'ai fais le niveau un et deux à même le sol sans les pauses et j'ai juste réussi à me péter le coccis :s je sais pas ce que je fais mal
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C'est normal que j'ai mal en plein milieu des exercices
2 days ago 2
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@phenix38480 Le mieux trouve toi une activité physique régulière (il ne faut pas exagérer au début) pour bruler la graisse qui recouvre tes abdos. Personnellement je cours et je fais de la boxe thai, en supplément je fais les exercices P4P et j'ai de très bon résultats.
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J’apprécie la pub pour kinder bueno avant =, juste histoire de reprendre le gras qu'on va perdre ;)
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@justnothing : merci pour le
conseil je savais mais jetai pas sur . je sais que le muscle se compose au repos donc tout les jour c'est pa bon du tout
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@phenix, arreter de manger gras
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@Dkyne1 lol
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23 personnes prefere les macdo lol
gun13130 1 week ago 27
Au début, c'est même plus un entraînement, c'est carrément une torture !
Dkyne1 1 week ago 9