TVGYM Rutina de la Semana Pantorrilla 18 Oct 08
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All Comments (47)
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una de las mejores rutinas, que vi para pantorrillas, muchas gracias. Saludos desde Argentina.
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buena rutina!!!
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buenas rutinas
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La constancia es la clave del exito =D
chimba reflexion
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muy buenas tus rutinas hermano... ya las estoy haciendo muy buenos resultados x cierto... grax x el dato....
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@badbeutiful98 hola hermano, es eso verdad?he buscado en todas partes y unos me dicen que si se puede entrenar todos los dias y otros que dicen que dos veces por semana como este guachin. Segun tu recomendacion puedo entrenar antebrazos y pantorrillas todos los dias?? gracias de antemano :)
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llevo mese en el gym y eh subido kilos en musculo... incluso muslo y gluteo. pero pantorrilla no e aumentado nada, ni marcado a q se deve? hago 2 veces a la semana y 4 de 12
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muchos ejercicios
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@elcatarab si a mi me pasaba lo mismo en los gym que hiba , los instructores casi siempre a reganadientes te dan tips , y te dejan a tu suerte , en realidad solo les interesan las chicas que ahi van , o quien les pueda pagar un entrenamiento particular , para que te compartan lo que saben , yo algunas veces con un licuado que les invitaba me los echaba a la bolsa , lo malo es que ya luego se les hacia costumbre , y termine por comprarme mi propio gym , y buscar informacion por mi cuenta,
guillerplate 10 months ago 6
@actorpornoxxx a lo mejor es por tu genetica hermano, a mi me pasa lo mismo!
chancletamix 6 months ago