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背中・腰をゆるめるエクササイズ☆(看護師さんのための疲れ解消プロジェクトvol.6)

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Uploaded by on Sep 6, 2008

◎背中・腰をゆるめ、コリを解消します。
◎「メディカルセミナー通信」看護師さんのための疲れ解消プロジェクトとは?
日々、過酷な肉体労働を強いられている看護師さんに、少しでも癒されて欲しいと願い、立ち上げた企画。
呼吸とストレッチを中心に、5分程度、ご自身のからだをケアすることにより、リラックスし、
疲れをリセットしていただけるプログラムです。
講師のお手本を見ながら、行っていただきます。
誰でもできる簡単な内容ですので、就寝前のひとときにでも、ぜひお試しください!

Category:

Sports

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  • Magnificent Song.

  • 自分もエクササイズ指導者として実践させて頂いています!

  • 役に立ちました。ありがとうございます。

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