Ejercicios de piernas

Este video tiene unos ejercicios para las piernas, todos estos ejercicios nos ayudan a ejercitar el musculo logrando a que se ponga mas fuerte y duro...Chicas las secciones de ejercicios lo pueden hacer 4 secciones de 15...

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[nickoletas]

me aburres --''

[yudilene]

hola olle tengo mis pierna delgadas yo quieros saber si este ejercicio me le pueden dar masa muscular o que puedos hacer para tener mi pierna que esten ami nivel de mi cuerpo un poco mas guesa ayudameeee

[cristreeth2]

olle perra responde las preguntas que te hace la jente

saludos

[TheElisita1982]

yo tengo pistolas..esa gordura k se hace a los lados de las piernas...como bajo eso????

[shulita30]

y cuantas veces a la semana se hace ese ejercicio

[soofyXD]

Hola!!! ya me suscribo,me encantan tus videos :D

tengo una duda estos ejercicios aumentaran la masa muscular de mis piernas? y si no puedes hacer un video que me ayude?

besoteee

[Karinin75]

excelentes ejercicios, chica! Un besote!! :)

[cannarde]

Hola me gusto mucho tu video para endurecer el musculo de las piernas pero yo tengo una pregunta: Esos ejercicios tambien sirven para adelgazar un poco las piernas? hay algun otro ejercicio ke deba de hacer antes de tonificar? espero tu respuesta gracias!

[mstamia25]

qqqq bello lo empezare ha hacer gracias mujerr!

[santialejandra]

Das ánimo mujer!

Gracias por tus videos