Ejercicios para personas con Sd. de Hombro Doloroso

Ejercicios para personas con hombro doloroso.

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[tonionose]

amigo buen video, me mandaron a hacer unos ejercicios de fisioterapia de fortalecimiento y elasticidad de hombros... los de fortalecimiento ya los vi .. como serian los de elasticidad.... y con que frecuencia hago los ejercicios.. todos los dias? espero tu respuesta

[kinefrancisco]

@tonionose En el video no hay ejercicios de estiramientos especificos, pero los movimientos de movilidad te sirven de igual manera, debido a que tienen objetivos similares. Siempre es recomendable tener un fisioterapeuta que te trate correctamente, este es solo un video para que observes como es que se realizan los ejercicios.

[adriangalvez1963]

Me caí en moto tuve un gran golpe al hombro y me sacaron una radio grafia y no encontraron nada ya han pasado 2 mese y el dolor es inaguantable mantengo el hombro quieto y después el dolor es inmenso no puedo levantar el hombro

[kinefrancisco]

@adriangalvez1963 Lo que pasa es que en las radiografias solo se ven los huesos, entonces tienes muchas otras estructuras que se pudieron lesionar, lo ideal sería que te pudieses ver con un experto o si eres de Madrid te puedes comunicar conmigo y ver que es lo que podemos hacer para ayudarte, mi correo es kinefrancisco@gmail.com ahi me puedes explicar mas a fondo que es lo que te ha pasado.

[dagurimo]

muy buen video hola una duda yo tengo un dolor en el hombro debido a que nado... en el rotador pero no se hasta que punto necesito rehabilitación o no estoi pensando seriamente en hacer los ejercicios pero no se si deba de suspender la natacion o no, no la estoi practicando intenso solamente el nado libre y como podria saber hasta que punto es necesario una rehabilitacion o no y tambien maso menos de cada ejercicio cuantas series?

[kinefrancisco]

@dagurimo Seria bueno no nadar mientras tienes el dolor, si es que tienes dolor solo al principio del nado y despues se te pasa, es recomendable no nadar y realizar fisioterapia o ir al medico. Los ejercicios te podrían ayudar, pero siempre los debes realizar sin sentir dolor, y podrias realizarlos todos los días 3 x 10 cada ejercicio empezando con los que consideres más simples. y sin sentir dolor. Aunque siempre es recomendable visitar a un profesional.

Espero te sea útil mi respuesta.

[estrella171]

excelentevideo..tengo un pellizcamiento del supraespinoso hace 6 meses y me parece que estos son los ejercicios que debo hacer-..

gracias

America

[2888sergio]

mi tio tiene una tendinitis cronica en el hombro izquierdo .. Quiere decir que el nunca va a sanar ?? :( y que pasa si se convive con el hombro hecho pedazos se puede llegar a romper el tendon?? saludos desde argentina

[jd3thereal]

el mejor vídeo de ejercicios para el hombro k he visto, le doy un 10 de 10

[yosoyaraguaney]

y los brazos tambien te duelen?

[teresasenin]

Hoy comenzarè a hacer tus rutinas, estoy operada de protesis articular de hombro me gustaria que no borres este video ya que me viene muy bien, y no se como conservarlo. Estoy a casi un año de la cirujia y me falta terminar de fortalecer y hacer mejor los movimientos.Gracias

[071065Diego]

Muy bueno el video. Gracias. Podrías decirme los nombres e intérpretes de los temas musicales utilizados? Gracias.