Hard 100days (100日間のダイエット動画)

Meal menu: http://youtu.be/tsZah5J7ho8
abdominal muscle: http://youtu.be/JTjyJzczqi4
muscles of the back: http://youtu.be/mpvxqEHC3_g

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[t05742hh]

内容もそうですが編集も素晴らしいですよね

どんな機材を使っているんですか

こんな動画自分も撮ってみたいです

[kazuch0924]

@t05742hh 『ダイエット動画の作り方』で検索してみて☆それように動画作っ­ておいたから(^^)v

[MEGKIBOU]

一日、何時間筋トレしましたか？？

[kazuch0924]

@MEGKIBOU えっ毎日筋トレなんてしませんよ。集中してやれば週に1時間を二­回です☆

[TheEgg0819]

すごい・・・

僕もダイエットしていてジムに通っているんですが、食事はどうし­ましたか？

また、夕食は何時くらいに食べるべきなんでしょうか？



[kazuch0924]

@TheEgg0819 えーと『Hard 100days meal menu』で検索してみて☆動画あるからそっちの方がここで説明­するよりわかりやすいかも(^^)v

[lolo101520]

Can you tell us how did you do that ???!!

i mean the dite

[kiajun]

Thus Rock Lee was born

[dayonenn100]

すごいすごいすごい！！感動です！

足とかも太ってると内側よりになってしまうんですね。

太ってる人って股ずれとかしますもんね。

[Growth666]

私も努力します！

やる気ににりました！

[dccmnmn]

この人は短期間で不自然に やせすぎています。

あの緑のドリンクが この人の体をむしばんでいるに違いありません。

-

This person became thin too much unnaturally for a short period of time.

That green drink is surely adversely affecting the body of this person.

[amitoketo]

Fantastic!! Well done on the diet and the video!!!