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¡Buen video!
Bastente técnico.
Me atreverís añadir algo sobre la posición de salida.
El pié delantero no debería estar tan cerca de la linea, esto perjudica la posición del tronco.
Yo utilizo el método de alejar el pié de la linea de salida, la misma distancia que mide tu pantorrilla, asi podrémos posicionar mejor el tronco y "empujarlo" con más facilidad.
Saludos.
Manolo Jiménez
Manolovelocidad 1 year ago
good job
01234568384 1 year ago
me gusta
SUUUPO 1 year ago
I'm very fast, I need to learn these workouts to improve my performance even more, tell me
XLR8SPEEDVELOCITY 1 year ago
One of the most important feature on a sprinter is the stiffness of the core. Just take a look at the olympic 100 mts sprints and notice that. The core is sprinter´s chasis.
Fitnesskinetics 2 years ago
where is your triple extension ehhh
alanmonty06 2 years ago
what a load of shit
this is for beginners. if you are teaching beginners you are misleading them. this isn't maths!!
oneshotatglory666 2 years ago
Very bad!!! Bad technic/
aerofox555 3 years ago
very good
somily800 3 years ago