La mia "Dieta", pochi consigli e tanta forza di volontà :)

Ciao ragazze e ciao ragazzi :) Questo video mi è stato richiesto moltissimo da tantissimi di voi, così mi sono decisa a farlo :)

Allora precisiamo che non sono un'esperta, e non faccio questo per lavoro ovviamente, ma in questo video vi racconto soltanto la mia esperienza e le poche cose che ho imparato con gli anni.
Se dovete perdere molti chili o comunque non sapete "da che parte rifarvi" per cominciare una dieta, in primo luogo EVITATE ASSOLUTAMENTE quelle diete IDIOTE che trovate nei giornaletti dell'edicola. Fanno solo male e vi faranno fare l'effetto YOYO non appena smetterete qualunque cosa vi dica di fare. NO mai e poi mai quelle diete! Rivolgetevi da una professionista (dietologa o nutrizionista) e vedrete che i risultati (ovviamente con molta forza di volontà) arriveranno :)

Baci!

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[singforlife2503]

Quanto sei alta? Una alta 1.66 quanto dovrebbe pesare?? Contando che ho 14 anni .... ??

[AlicelikeAudrey]

@singforlife2503 Non so cara, io sono alta 177.. per avere il tuo peso ideale dovresti andare da una nutrizionista perchè i calcoli online sono delle belle cavolate -.-'

[DodiLovesLale]

per quei 71 kili di peso forma che indichi per te,,tu quanto sei alta? grazie ;)

[AlicelikeAudrey]

@DodiLovesLale Io sono alta 1.77 :)

[AlicelikeAudrey]

@piluulip Non è questione di pesantezza ma il fatto è che la pasta è composta di carboidrati che fanno ingrassare assaaaaai assaaaaaai!

[LorenaMYtube]

...senza volermi butare di sotto, per la fame!!

cmq in un mese è mezzo ho perso 5 kg! ho una pelle fantastica! e mi sento pure super tonica!!

cmq ci avevo già provato altre volte, ma mai cosi determinata!!!

è stata li la svolta!!! :))

ora solo altri 5kg e mi sentirò una dea con me stessa!!

anche se già sono mooolto felice!!!!

ps: bellissimo canale il tuo!! besos

[Martysmile1kiss]

Anchio Stò facendo una dieta! <3

Hai ragione ! Ci Vuole tantissimissimissima Forza di volontà! (devo perdere 10\15 kg)

Come devo fare?

Un bacio <3 p.s Sei Bravissima 

[singforlife2503]

Princesitagiuls grazie dei consigli :) ora ho perso qualche chilo e frequento una palestra... Sono anche cresciuta un paio di centimetri :) effettivamente hai ragione anche io ho molto seno e se fossi troppo magra probabilmente risulterei sproporzionata ... Comunque ragazze farsi i problemi non serve a nulla... E se vi sentite male con voi stesse basta mangiare sano e fare movimento :)

[543erika]

@deerockt OK GRAZìEEE! COMìNCìO A FARE QLK SPORT X TENERMI IN FORMA ;)

[PrincesitaGiuls]

@cacca19999 cioè a 12 anni vi fate già problemi se siete sovrappeso o no?!? dio mio ma dove siamo arrivati???? capisco se uno è seriemante sovrappeso, ma per qualche chilo in più ci si fa problemi a queste età! per carità!!! non fatevi tanti problemi e non lasciamoci condizionare dalla tv: chi l'ha detto che dobbiamo essere tutte magrissime e portare una 40 di pantaloni! ognuno è fatto a modo sue e ha le sue forme.... l'importante è non esagerare da nessuna delle sue parti ed essere insalute!

[PrincesitaGiuls]

@singforlife2503 dipende ... io sono andata dalla nutrizionista e la sua bilancia mi diceva che sarei dovuta pesare 55 chili cira ( sono alta più o meno come te)... però avendo molto seno pesando così poco non solo mi avrebbe reso sproporzionata, ma anche mi avrebbe portato danni alla schiena.in sintesi dipende da molte cose: costituzione, rapporto massa grassa/massa magra..non si può dire così..esoprattuto evita i calcoli che fanno in internet che sono cavolate... magari chiedi al tuo medico!

[BarbieMiss]

Cara alice sono tornata a vedere il tuo video dopo tanto tempo sperando mi contagiassi con la tua forza di volontà che a me manca. ho il tuo stesso fisico e le stesse caratteristiche che dici tu,amo mangiare,purtroppo da 1anno sono disoccupata e ho messo su 10 kg e mi sento uno schifo..la cosa mi demotiva un sacco.faccio 2h di danza del ventre a settimana ma non bastano.puoi consigliarmi quante ore di movimento dovrei fare? complimenti per tutto sei bravissima e ci somigliamo molto..kg a parte:P

[sbino78]

Io uso Herbalife! Se ne voleste sapere di piu' tel al 392 57 87 859

[deerockt]

Concordo sul discorso generico: io addirittura ho un leggero ipotiroidismo (la mia tiroide funziona meno) e nonostante ciò ho perso 13 kg semplicemente con colazione abbondante, primo a pranzo, secondo a cena, tanta acqua, niente dolci se non a colazione (e fatti in casa), sport in media 3 volte a settimana. Anche la pelle e i capelli ringraziano! :)

[deerockt]

@543erika NESSUNA. Io sono 172 e peso 59 kg e se scendessi ancora comincerei ad essere sottopeso. Resta così, è okay. Al massimo fai sport per tonificare il fisico.