So verbrennt dein Körper Energie! (Fettverbrennung)
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All Comments (333)
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Heißt das dann , dass man mit hungrigem Magen trainieren soll ??
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Danke für deine Videos!
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@onkelhabibi76er also ich habe mit rapsöl gute trainingsergebnisse erzielt. ca 300ml eine halbe stunde vorm training einnehmen.fall dir rapsöl nicht schmeckt, kannst du noch ne trockene scheibe brot dazu essen oder olivenöl - ist aber nicht ganz so effektiv!
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also ich trainiere regelmäßig muai thai und seitdem kann ich den ganzen tag essen was ich will und ich nehm trotzdem ab, schätze mal dass wenn man hart genug trainiert es keine rolle spielt was man isst :D
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Hallo Flavio ,
Ich möchte nicht unbedingt abnehmen! ich will an Muskel gewinnen .
Also was sollte ich vor dem & nach dem Traning zu mir nehmen verstehe ich cnith ganz : )
wäre sehr nett !
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Du hast so recht!
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also nix saufen vorm training sonst werdet ihr fett :D
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scheiß auf kreatin, ich trink ab jetzt immer öl vorm training :D
fariqwalker 3 months ago 27
absoluter schwachsinn, die abläufe verlaufen alle mehr oder weniger parallel. eine reine "fettverbrennung" oder reine "Kohlenhydratverbrennung" gibt es nicht.
Das einzige was zählt ist die NEGATIVE ENERGIEBILANZ (im sinne der Körperfettreduzierung). alles schwachsinn, das einzige was zählt ist die negative energiebilanz.
ForestSkunk 4 months ago 11