Otrębowe placki (np. dla diety Dukana) przepis KOTLET.TV (HD)

Rewelacyjne placki, które mogą jeść również na diecie Dukana. Na http://kotlet.tv/dieta-dukana przeczytacie więcej o diecie, a na stronie też wiele świetnych przepisów :)

Category:

Howto & Style

Tags:

• otręby
• placki
• kuchnia
• diy
• howto
• how-to
• recipe
• dukan
• przepis
• dieta
• zdrowie
• style
• kobieta
• odchudzania
• niskokaloryczne
• health
• woman

[MrPablo257]

A mnie to sie wszystko pali mimo ze na teflonie nawet zamoczyłem penzelek w oliwie i przejechałem po patelni:P Może cos na to poradzicie?Dzisiaj robiłem rybe w panierce otrebowej. Gdy poczułem smród od razu zalałem reszta jajka co zostało z namaczania rybki i wyszła mi jajecznica z rybą i otrebami.

[kotlettv]

@MrPablo257 możliwe, że jednak troszkę za duży ogień :) przy takim smażeniu ogień powinien być raczej niewielki :) a może patelnia też już przeszła swoje? :)

[magic1492]

Przewracanie placków zależy od patelni, mi udaję się przewrócić gdy smażę na grubej teflonowej typu Wok, jak smażyłam na cienkiej za cholerę przewrócić nie mogłam. Jestem na diecie Dukana więc dodam jeszcze że w przepisie zapomnieliście o łyżce jogurtu naturalnego. Dukan poleca też dodać do placków słodzik a ja- cynamon bądź aromat śmietankowy. Może być też na wzór warzywny np: ze szczypiorkiem i odrobiną soli.

P.S. Mi placki nie wychodzę takie blade tylko jasno brązowe.

[MrPablo257]

I sprawa wyjasniona moja patelnia nie jest do końca z teflonu to jakis bubel XD. Musze kupic nowa. Pozdrawiam i życze wszystkim smaczneg!

[Lilijeczka90]

fajny przepis;) smacznie i na pewno wypróbuje. polecam mojego bloga o podobnej tematyce

dietaiuroda blogspot com

Pozdrawiam serdecznie

[kommeta89]

Dukający mogą tylko i wyłącznie w takich proporcjach :

2 łyżki otrąb owsianych

1 łyżka otrąb pszennych

1 łyżka jogurtu naturalnego

1 jajko

( tylko 3 łyżki otrąb dziennie)

Mieszamy, wrzucamy na teflon i gotowe;] wychodzą dwa duże ,spokojnie można się nimi zasycić

[ginola1953]

to fantastyczny pomysl!-dzekuje !Cale video jest zrobione suuperowo-art! A ty z dolu jak masz lepszy pomysl - to go podaj? a jak nie masz, - to ty idz sie wyluzuj!

[MCroCopFFan]

@paulinaz87

a kto tu się nimi gdzieś zachwycał ? Przepis jak przepis, jedni lubią inni nie i tyle. O gustach się nie dyskutuje, a Ty chyba powinnaś trochę zluzować :)

[zyleta888]

ja dodaje jeszcze jogurt naturalny i proszek do pieczenia- sa wtedy pulchne i megasne

[paulinaz87]

nie rozumiem jak można się tym zachwycać.