Упражнения для мышц груди

Укрепление мышц груди и трицепсов. Другие упражнения на сайте http://www.furor-dance.ru/

Category:

Sports

Tags:

• грудь
• трицепсы
• отжимания
• упражнения

[FurorDance]

Молодец))

[FurorDance]

Конечно получится! Последнее упражнение довольно сложное=)

[FurorDance]

Не торопитесь=))) Первые два тоже эффективны



[FurorDance]

тттт

[ingerass15]

ia snaceala ne paverila sto sdelaiy vseo...no slojna kanesno...

mne panravilosi

[aika2024]

раз 10 сделала и нормально свободно смогла

[JolieCamur]

@Alleinstehende13 У меня размер 4.5, не знаю насколько эффективны эти упражнения, но после упражнений с гантелями у меня грудь и в лифчике и без лифчика выглядела одинаково, сейчас начала без нагрузки отвисать

[Alleinstehende13]

Дарья, а мне многие люди говорили, что если грудь висит (у меня средняя, размер 2,5), то это природа и ничего с этим не сделаешь... А стоять может только первый размер. Разубедите меня:)))

[Keeper722]

спасибо)) на последнем чуть не умерла)) ток 4 раза смогла сделать)

[TheKosmarr]

Спасибо большое, очень полезные упражнения. А самое главное, что в домашних условиях.

[MsMargo89]

Первые 2 упражнения сделала, последнее вобще не смогла!Нужно тренироваться, тогда думаю получится, мышцы ослабли к такому!