Salto longitud - 2,56m - Oposicion Policia Local (Comunidad de Madrid)

Pequeño video de como se desarrolla la prueba de salto, suelo estar en esa marca, hay gente que lo hace bastante mejor que yo.

Un saludo!!

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[vozme86]

Ni mucho menos digo que sea bueno saltando, seguramente debido al desnivel serían unos centimetros menos. Simplemente es una muestra de como se hace mas o menos. Saludos!!

[powerade1980]

eso es suanzes ajajajaj

[vozme86]

Si ;)

[neburayar]

Hola, me podrías decir cuánto mides y si tienes, algún consejo para mejorar?? Muchas gracias de antemano!!

[vozme86]

Buenas, mido aproximadamente 1,75, y en estas ultimas pruebas de P. municipal de Madrid, salté 2,60m. Principalmente fortalecimiento de tren inferior, sentadillas, multisaltos, y poquito más; eso si, hay que practicar mucho, por que n gran parte la técnica de salto es la que influye en llegar un poco más allá. Un saludo

[hermanoscabra]

hay un pequeño ddesnivel que te ayuda a hacer mas distancia, eso es trampa

[liyuancheachea]

@hermanoscabra yo hago 3 metros sin desnivel pero se podria mejorar con practica , saludos

[at1ve]

pero eso no esta claro, desde donde salta hasta donde llega no esta claro si hay unos centímetros mas profundos ya que salta desde un bordillo.

[Flaakoh]

ajja yo la primera vez que hice eso hice 2.40mts xD y la luego 2.80mts :) andar en bicicleta ayuda a mejorar ese salto ^^

[lDarkmonkey]

yo tengo 12 años y me hago 2´30 cm

[FabianSJS]

mira mi ultimo video que subi a ver que te parece..

[abcdario069]

no deberias hacerte tanto una bola a la hora de saltar, los brazos salen de atras directamente, sin ningun empuje acia atras, eso te kita fuerza, las rodillas doblarlas menos, 90º es lo mejor, luego no bajar tanto la espalda, solo asta la mitad, y ponerte en esa posicion con fuerza, eso ace k tu cuerpo de estar aciendose una bola pase rapido a estirarse, lo que te da fuerza elastica y saltas 10cm mas minimo.

fuente: salto 2.80cm