Esercizi di Ginnastica Posturale
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Uploaded by saluteinmovimento on Feb 12, 2010
Esercizi Posturali e posizionamenti con morbidi spessori, in estensione, sul fianco. Seguici anche su Facebook http://www.facebook.com/pages/Saluteinmovimentocom/38932106834. Dallo studio di Personal Training "Salute In Movimento" esercizi semplici di ginnastica posturale.
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Top Comments
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bei chiappetti la tipa.
1 year ago 6
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Ciao come si chiamano quei cuscini che usi nell'esercizio e dove si possono trovare? Questi esercizi vanno bene per chi ha le spalle un pò chiuse? Grazie.
All Comments (14)
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@saluteinmovimento bene mi sembra giusto =) grazie per la risp faro esercizi posturali allora!
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ne avrei bisogno,so tutta storta :P
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@mammaluccolacustre bel fondo schiena
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ottimo sedere
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@mammaluccolacustre cavolo è vero
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Sono un lottatore di ju jitzu da anni mi hanno trovato 2 protusioni l4 -l5 e l1 s5 mi sembra........alcuni mi hanno detto che una vlta che ti viene un ernia o una protusione te la tieni a vita perchè è inguaribile e non tornerai piu come prima è vero??
caproneinfernale 2 months ago
@caproneinfernale Ciao, protrusione ed ernia sono cose differenti. Con delle protrusioni, facendo i giusti esercizi con costanza ed evitando eccessivi sovraccarichi, puoi evitare che col tempo si trasformino in ernie. In linea di massima protrusioni ed ernie, una volta che ce l'hai, te le tieni...
saluteinmovimento 2 months ago
vorrei chiedere .. se facendo questi esercizi magari personalizzati si può radrizzare se no migliorare una scoliosi di lieve entità ?
fuoridalleballe168 3 months ago
@fuoridalleballe168 Ciao! Ti consiglio l'esercizio in squadra con schiena alla parete... sul canale ne troverai varie versioni, con commento, sottotitoli... Penso sia una soluzione validissima nelle scoliosi di lieve entità. Poi chiaramente ci saranno esercizi personalizzati che "dalla distanza" non riesco ad indicare. Buona serata!
saluteinmovimento 3 months ago
non essendo dei professori in materia il video cmq ci e piaciuto grandissimi pollice alzato ^^
7smare 9 months ago
@7smare Grazie 1000 ;-)))
saluteinmovimento 9 months ago