Die Fünf Tibeter (Yoga) - Übung #1
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Top Comments
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Wir wünschen viel Spaß auf den Gipfeln von Kanada! Das wäre tatsächlich eine sehr schöne Kulisse - der eigene Garten oder eine schöne Wiese erfüllen aber den gleichen Zweck :-)
2 years ago 2
All Comments (13)
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Gehts nur mir so oder bekommt ihr bei sinnlos im kreis drehen keinen drehwurm ? Is aber wesentlich günstiger als besaufen.
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@milefakaiw Im Buch von Peter Kelder über die Fünf Tibeter weist er aber darauf hin, dass die vielen Drehungen der Derwische in einen negativen Effekt umschlagen, daher praktizieren die tibetischen Mönche diese Übung höchstens 21 mal.
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@filmfan555 Du kannst die Übungen solange machen, bis dir schwindelig wird ;-) Konzentrier dich beim drehen auf eine deiner Hände, so machen das die Derwische beim Tanzen, dann wird dich nicht schwindelig und du kannst dich bis zum Rest deines Lebens so weiterdrehen - macht gute Laune ;-)
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anfang drei eine woche lang...
dann 2 dazu wieder ne woche etc bis 21
fange jetzt selber an^^
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@filmfan555 Bittesehr :)
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ok danke :D
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wieso sagt eigentlich niemand, wie oft man die übung wiederholen soll? wirklich, sehr hilfreich....
filmfan555 2 years ago
@filmfan555 Mindestens 3x, höchstens 21x - sagt zumindest Peter Kelder ;-)
DieYogaBefreiung 1 year ago
@DieYogaBefreiung wie atmet man bei den übungen??
Martyria1991 4 months ago
@Martyria1991 Wir haben bei Ritus 1 keinen speziellen Atemrythmus. Einfach ausprobieren, wie es für dich gut ist.
DieYogaBefreiung 2 months ago
Der Übungsablauf ist aber falsch..!
Außerdem sollte man mit drei anfangen und dann immer 2 dazu bis 21!!
dielaus88 2 years ago
@dielaus88 Vielen Dank für den Hinweis. Ist aber nicht so tragisch, es geht uns darum, die Menschen zum Mitmachen zu bewegen, nicht zum Nachrechnen!
DieYogaBefreiung 1 year ago 4