ВАЖНО- жирорасстворимые витамины (Витамин А и Е) МОГУТ БЫТЬ ОПАСНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПРИ ПЕРЕДОЗИРОВКЕ. НЕ ПРИНИМАЕТЕ БОЛЬШЕ ЧЕМ ВАМ РЕКОМЕНДОВАНО (дневная доза). Я принимаю мультиватамины (типа Centrum) и крем с витаминами А, С, E в комплексе утром ПОД солнцезащитный крем.
Комбинация антиоксидантов работает ЛУЧШЕ чем любой индивидуальный антиоксидант. Некоторые дерматологи считают что антиоксиданты наружного примениения не так еффективны как антиоксиданты которые мы получаем через пищу--так что это комплекс правильного питания и наружного примениения.
Даже при том, что продукт может утверждать, что содержит полезные антиоксиданты, типа витаминов C или E, зачастую трудно узнать точно количество этих витаминов в упакове. Витамины и антиоксиданты должны быть в достаточно сильных концентрациях и в правильных формах, чтобы оставаться устойчивыми и быть эффективными. Антиоксиданты должны быть в правильной пропорции и в правильной химической форме для абсорбирования кожей (кожа НЕ губка--она не впитывает все что вы кладете на ее поверхность :-) Антиоксиданты обычно наносят днем ПОД солнцезащитное средство или на ночь. Антиоксиданты теряют свое свойство со времением, с долгим контактом с кислородом (воздухом) и под воздействием УФ лучей.
СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ средства это MUST-HAVE для ЛЮБОЙ кожи и для ЗДОРОВЬЯ кожи. Я пользуюсь солнцезащитными средствами каждый день даже зимой (УФ отражается от снега). Средства с полным спектром UVA/UVB и с СПФ не меньше 15-20. В состав солнцезащитных средств должен входить:
1) неорганические молекулы--titanium dioxide и zinc oxide (светоотражающие частички)
2) и органические вещества с ароматическими кольцами (conjugated ring system) как Avobenzone, Oxybenzone и так далее с окончанием *-benzone*
Антиоксиданты разделаются на жиро-и водо-расстворимые. Водорасстворимые (витамин С например) работают в цитоплазме клеток. Жирорасстворимые (Витамин Е и А) работают в мембране кожи (предотваращают липиды от перекисления).
Список популярных антиоксидантов (Source: Melbourn Dermatology Association) * VITAMIN A (Retinol, Retinoid, Retin-A) * VITAMIN E (Tocopherol, alpha-tocopherol) * VITAMIN A derivative (Tazarotene, adapalene, and tretinoin) * VITAMIN C (Ascorbic acid, Magnesuim ascorbyl phosphate, Ascorbyl palmitate) Ascorbil Palmitate еще называют vit C ester--это жирорасств. форма вит С и авсорбируется нашей кожей. * Ubiquinone (Co-Enzyme Q-10) * Silymarin/Silybum * Dietary Antioxidants * RevaleSkin ORAC Antioxidant Comparison * Alpha Lipoic Acid * Ascorbic Acid + Bioflavonoids * Blueberry (/Vaccinium Myrtillus) * Caffeine * Cell-Ox Shield * Zinc Sulphate/Sulfate * Chlorogenic Acid * Coffee Berry * Ergothioneine * EUK-134 * Green Tea (Camellia Oleifera) Extract (Japanese) * Green Tea (Camellia Sinensis) Extract * Idebenone * Kinetin * Mushroom(s) * Quercetin * Tocopheryl Glucoside * Polyphenols * Vitis Vinifera (Grape Seed) * Oxido Reductases * Oxido Reductases * Zeatin * Pycnogenol (Maritime Pine Bark Extract) * Turmeric (Curcumalonga) * Rosmarinic Acid
Какое емкое и толковое видео! Я бы поставила 100+, если бы можно было. Описание под видео можно прямо копировать и сохранять себе для справки.
1111111tatiana 3 days ago
@1111111tatiana
спасибо большое!!!! =))
ScienceBeautiful 2 days ago
Танюш, смотрю тебя и понимаю, что химия изменит мир! Спасибо за видео! В России есть крема с Нативный трехспиральный коллаген активированный в составе. Можно тебя спросить по поводу всего того, что в них входит и как это может работать (по себе скажу, что крема действенные), но состав смущает. Можно тебе на почту выслать состав или ещё как-нибудь тебя попытать? =)))))
rusnakvictoria 6 days ago in playlist Uploaded videos
@rusnakvictoria
да давай =)) я сейчас не дома опка--езе в калифорнии но я по приезду постараюсь посмтореть =)
ScienceBeautiful 6 days ago
@rusnakvictoria
пошли в личном сообщение если не трудно )))
ScienceBeautiful 2 days ago
уже последние несколько часов смотрю твои видео! ты такой солнечный позитивный человек))) спасибо за полезную информацию, приятно когда девушка не только красивая, но и умная))
Amorilles 1 month ago
@Amorilles
spasibo bolshoe!! Nadeus ya ne ytomila =)) Y mneya privijka est' povtoryat veshi--no ya nad etim rabotay =)
ScienceBeautiful 1 month ago