Alert icon
We're changing our privacy policy. This stuff matters.  Learn more  Dismiss

ممارسة الرياضة يوميا ولمدة ساعة تساهم في خفض الوزن

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
130,419
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Mar 25, 2010

http://akhbar.alaan.tv/ar/videos/video-health-ar/sport-34.html

تاريخ الخبر 25-3--2010 الساعة 19:00

قال باحثون أميركيون إنه إذا أرادت المرأة ذات الوزن المعتدل الاحتفاظ بوزنها العادي وبصحتها وبرشاقتها عليها ممارسة الرياضة يومياً لما لا يقل عن ساعة على مدى سبعة أيام أسبوعياً.
وشملت الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية الأميركية الطبية اكثر من اربعة وثلاثين الف امرأة في منتصف العمر وتمت مراقبة حالتهن الصحية والبدنية من العام 1992 وحتى العام 2007، فتبين أن المرأة التي واظبت من بينهن على ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن ساعة يومياً حافظت على وزنها وصحتها وذلك بعد الوضع في الاعتبار أموراً مثل مؤشر كتلة الجسم والعمر.

  • likes, 2 dislikes

Link to this comment:

Share to:
see all

All Comments (7)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
  • dy bttmrn wla btr2os ???

  • تمارين على موقع arabfit.com

  • والله من التخلف في بعض الدول العربية وخصوصا لبنان وطقتها بالله تتكلم عن الرياضة والصحة وهي والي اخواندني باشا الي معها لابسين لبس ضيق ويمارسون الرياضة وهذا يسبب اكبر ضررللجسم بس هم من زود التخلف لهم مقصد غير شريف ومايحتاج اوضح ههههههههههههههههههههههههههه دول متخلفه

  • أستغفر الله العظيم وأتوب إليه

Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more