http://akhbar.alaan.tv/ar/videos/video-health-ar/sport-34.html
تاريخ الخبر 25-3--2010 الساعة 19:00
قال باحثون أميركيون إنه إذا أرادت المرأة ذات الوزن المعتدل الاحتفاظ بوزنها العادي وبصحتها وبرشاقتها عليها ممارسة الرياضة يومياً لما لا يقل عن ساعة على مدى سبعة أيام أسبوعياً.
وشملت الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية الأميركية الطبية اكثر من اربعة وثلاثين الف امرأة في منتصف العمر وتمت مراقبة حالتهن الصحية والبدنية من العام 1992 وحتى العام 2007، فتبين أن المرأة التي واظبت من بينهن على ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن ساعة يومياً حافظت على وزنها وصحتها وذلك بعد الوضع في الاعتبار أموراً مثل مؤشر كتلة الجسم والعمر.
dy bttmrn wla btr2os ???
lolacute92 6 months ago
تمارين على موقع arabfit.com
martial887 1 year ago
والله من التخلف في بعض الدول العربية وخصوصا لبنان وطقتها بالله تتكلم عن الرياضة والصحة وهي والي اخواندني باشا الي معها لابسين لبس ضيق ويمارسون الرياضة وهذا يسبب اكبر ضررللجسم بس هم من زود التخلف لهم مقصد غير شريف ومايحتاج اوضح ههههههههههههههههههههههههههه دول متخلفه
f157rb 1 year ago
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
mohammed123453 1 year ago