Técnicas de execução de exercicios costas completo
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Top Comments
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melhor video de musculação!!
2 years ago 2
All Comments (35)
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Muito boom leek ..
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10 pessoas são gordas :D
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Prezado professor, extremamente didatica suas aulas, mesmo àqueles que nunca praticaram musculação, meus sinceros parabéns, à proposito, qual a localidade de sua academia?
Um forte abraço.
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Como sempre muito bem detalhado, parabens Miguel Chain.
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Ótimo vídeo, parabéns!
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brigado amigo!, tirei minhas duvidas em relaçao aos exercicios de costas ajudou bastante.
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gostei muito boom,as dicas sao muito boas...valeu.
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fera...parabens pelo video instrutivo,ta p tirar muitas duvidas,as execuçoes,explicaçoes...muito bom mesmo ....coloca mais videos sobre trapezio.
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muito bom o vídeo, parabéns !!
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cara....otimoo
soh tem q dah uma melhorada no audio!
mas do resto parabens!
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A idéia da remada baixa é muito boa.Porém o exercício tá muito correto, pra mim é importante aumentar a carga na remada e inclinar o corpo para frente buscando na volta maior força...assim como é feito por Arnold e outros fisiculturistas.
renaslacerda 2 years ago
Lacerda. Valeu! Mas vc disse duas coisas importantes: "...o exercício tá muito correto..."
O importante é realizar a forma correta. Não devemos usar a desculpa de "treinar pesado" para cometer erros de execução. Jogando o tronco para a frente, utilizamos impulso para trazer o peso, isso não ajuda em nada.
"....assim como é feito por Arnold e outros fisiculturistas. ..." Era feito. ;) :) :)
migchain 2 years ago 2
Te garanto que vai estimular muito mais seus dorsais fazendo o exercício com uma carga pesada e execução correta, sem usar impulso. Abração e valeu por postar!
migchain 2 years ago
Muito Bom cara! Ótimas dicas!
Só esse "r" q tá bem interior...haha
Brutamontes45 3 years ago 3
Valeu! O "r" do interior é característica. :) :)
migchain 2 years ago
Ola miguel!
Muito obrigado por postar essas explicacoes.
A duvida que tenho seria se devo fazer todos os exercicios indicados ou uma combinacao de alguns destes?
Muito obrigado!
Danilo
danilopintos 3 years ago
Esta não é uma "série"de exercícios à qual devemos fazer todos. Selecionem alguns, de acordo com suas necessidades.
migchain 2 years ago