ベリーダンスで愛されるカラダになる 1日5分・自宅で楽しくダイエット

Amazon.co.jpにて、年間ベストセラー第一位（ダイエット本部門）にも輝いたDVD付きムック「1日5分・自宅で楽しくダイエット」シリーズ。数ある人気タイト­ルの中から、ロングセラー『ベリーダンスで愛されるカラダになる』のサンプル動画です。

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エキゾチックで美しい人気のベリーダンスをテーマにした、簡単ダンスエクササイズDVDブック！

本書は、エジプトやトルコなどアラブ全域で踊られているベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズを行いながら、愛されるカラダ＝美しくセクシーなカラダを手に入れるた­めのDVDブックです。お腹・ウエスト・ヒップ・バスト・腕の5つのポイントを磨くためのさまざまなダンスエクササイズを、日本のベリーダンス界の第一線で活躍する青木香­葉先生が、誌面とDVDで分かりやすくレクチャー。1日5分のベリーダンスを踊って、麗しい気分になると共に、愛されるカラダを作っていきましょう。

【この本が愛されるカラダを作る理由】
◎1日に1分間メニュー×5回＝1日5分の簡単ダイエット！
◎ダンス初心者もアパート住まいでもOK！
◎90分DVDを見ながら、テレビの前でスタジオレッスン気分！
◎ベリーダンスの動きが、女性的なカラダを作る！
◎5つの「愛されるポイント」集中メニューで効果的！
◎エクササイズしながら、ベリーダンスも踊れるようになる！

■著者：青木香葉
■仕様：A4判／64ページ／DVD（約90分収録）
■価格：1,575円（本体1,500円+税）
■発売日：2006.9.27

この本の詳しい情報はこちらから！
http://www.rittor-music.co.jp/hp/books/dance_data/06217302.html

Category:

Sports

Tags:

• ダイエット
• ヨガ
• ベリーダンス
• シェイプアップ
• エクササイズ

[unholyimage]

Absolutely incredible!

[2411jp]

くねくねとした高度な動き！

素晴らしい！

[riyo9285]

かよ先生？！

[B1226R]

Je trouve ça assez raide ... surtout la choré de la fin.

Ya des tremblements 3.13

[yuimasa1]

今　ベリーダンスと

「最新ダイエット,ニュース2010」で紹介されている

芸能人もやってるダイエットをがんばっています。

6月から20キロ減りました。。。

うれしくて！ご報告

セクシー女子めざしてるんだ♪



[danceboyhiro]

ベリーダンスはダイエットに良さそう〜♪

メリハリボディになれますね♪

[Kra7as]

Great dancing, I could have never guessed that belly dancing would look so great when done by Japanese girls.