Probiere verschiedene Variationen der Yoga Asana Bhugangasana (Kobra) aus. Finde heraus, welche für dich am besten ist. Dieses Video gibt sowohl für Übende als auch Yoga Lehrer und Lehrerinnen wertvolle Tipps. Du findest Übungen für Anfänger, für Rückenprobleme sowie für Fortgeschrittenere. Vorgemacht von Yogalehrerin Rafaela Sauter, angeleitet von Sukadev Bretz. Weitere Erläuterungen, Variationen und viele Fotos unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kobra-Bhujangasana.html
Ich würde echt gerne das alles können! Wie lange dauert das? Ihr macht echt tolle Videos! :)
tinka250 3 months ago
Man sieht Rafaela die Yoga Lehrerin an, sieht elegant aus
Prema61 1 year ago
Eine meiner liebsten Übungen und eine prima Vorbereitung auf den Tanz;-)
Saahira 2 years ago