【世界の】Ronnie Coleman - Mr. Olympia 2005【ボディビル】

アメリカの元最強警官ロニー・ディーン・コールマン。ミスターオリンピア８連覇。超高重量でのトレーニングは有名。レッグプレスは１トン！
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[0117mame]

玉のような筋肉...((((；ﾟДﾟ)))))))

[lavie0730]

ほんと気持ち悪い・・・・・・

[MrTHEkamawanyo]

shit hottttt

[themorio1028]

この身体みたら

自分がどれだけ、貧弱か分かった。

そして、まだまだ進歩できると思うと嬉しくなった。

アップロードして頂き、有難う御座います。

[no3bxTakaminax]

プールにいたらいいのに

[bunbun780]

この時って極限のダイエット状態で実はフラフラなんでしょ？

[tomokazu43]

@monbran8

そうやって言う奴ほどガリガリなんだよね。



[kenkaisryouseibai]

ビルダーがリフターより筋力弱い（ようにみえる）のはやり方の違­いに過ぎない。ロニーがまともなパワー用フォーム覚えたらそりゃ­、ベンチなんてセット２５０ｋｇオーバーくらい出すだろうし、ス­クワットだってセット３５０ｋｇは出すはず。

[iasdhiohqodhqwo58293]

ベンチプレス　224kg x 5 ダンベル・ベンチプレス　90.8 kg x 12 デッドリフト　365kg x 2 ベントオーバー・ロウ 224kg x 8 ワンハンド・ロウ　90.8kg x 10 フロント・スクワット　265kg x 4 フルギア・スクワット 365kg x 2 ランジ　84kg x 20ずつ ダンベル・ショルダープレス　74kg x 6 フロント・プレス　143kg x 12 こんだけ挙げても、筋力弱いのかよｗ

[masudatakuya19880829]

筋力を付けるためには筋肉量も必要なわけで…ｗ

ボディビルダーはリフターに比べたら筋力弱いけど一般人の数倍強­いわｗ