Johanna Fellners Top 10 Rückenübungen - 7. Rumpfheber

Fitness-Profi Johanna Fellner und der Bayerische Heilbäder-Verband präsentieren die effektivsten Übungen für einen starken Rücken. Kostenloses Übungsposter anfordern unter: www.rein-ins-gesunde-leben.de

Category:

Howto & Style

Tags:

• Johanna
• Fellner
• Rücken
• Übung
• Sport
• Heilbäder
• Rückenschmerzen
• Rumpfheber

[gesundesbayern]

Hallo MrRaptore, das Video gehört zu einem Rückenposter, das du unter bayern.by/videos-rueckenuebung­en kostenlos bestellen kannst. Hier ist auch nochmal ganz genau beschrieben, wie oft bzw. wie lange jede Übung gemacht werden soll. Viel Spaß beim Trainieren...

[6FGX9]

@MrRaptore999 wozu denn? wenn ich trainier, mach ich ne übung, bis ich merk "jetzt sollt ich besser aufhören" und leg ne pause ein. bspw. diese "8 wiederholungen a 3 sätze" -sprüche sind haltlose einschätzungen, die viel zu allgemein gehalten sind..

[MrRaptore999]

Hm, ich fände es ganz hilfreich, wenn es eine Empfehlung der Anzahl an Wiederholungen oder der Länge dieser Übung gäbe. Besonders für Anfänger.