Kniebeugen-Training: 175 x 5
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Der gute ist ja auch kein Powerlifter sondern einfach jemand, der aus Spaß Bodybuilding und Strongman macht und 195 kg, die tief genug waren, hat er auch schon gebeugt.
Erstmal nachmachen.
MellonVegan 1 month ago
grauenhaft diese Ausführung, lerne erstmal richtig zu beugen!
dumped1 4 months ago
@seedorf79 Also mit 125kg wäre wohl etwas zu leicht. Stimmt schon er führt sie nicht richtig aus, er geht mit dem Oberkörper zu weit vor und darum mit dem Arsch nicht tief genug. Ist aber keine Kraftfrage sondern Technik. Die Kraft hat er, warum 50kg weniger nehmen? Bist scheinbar der Experte hier. Er ist 6. bei der deutschen Meisterschaft im Naturalbodybuilding geworden und hat schon Strongman und Powerliftingwettkämpfe mitgemacht.
gorilla3335t 1 year ago
nimm mal 50kgs weniger und arbeite dafür sauber
seedorf79 1 year ago