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....si te impulsas con las piernas haces la mitad o menos fuerza, i espero que sea tu primer entreno el grabado,xk sino no avanzas...motivada con la msikilla
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No es mejor apoyar la pera sobre el pecho? O es el mismo resultado?
HumveeMB 1 year ago
@HumveeMB para un principiante si, asi le das la nocion de como debe estar ubicada la columna, como la indicacion de "llevar el ombligo contra el piso", siempre depende de la propiocepcion de cada individuo. gracias!
geraldpesas 1 year ago