อาหารแบบไหนทำให้เราอ้วน

อยากรู้มั้ยครับว่ากินอะไรแล้วจะอ้วน ลองหาคำตอบในวิดีโอนี้ครับ
Do you want to know what type of food makes you fat, the answer is in this video.

Category:

Sports

Tags:

• หน้าอก
• ไทรเซป
• khun
• mark
• ajarnmark
• ajarn
• คุณมาร์ค
• อาจารย์มาร์ค
• มาร์ค
• อาจารย์
• แข็งแรง
• สุขภาพดี
• ไดเอท
• diet
• bodybuilding
• die

[chaiwattokung]

ประเภทอาหารก็เกี่ยวนะครับ ของบางอย่างกินนิดเดียวก็อ้วนแล­้วแต่บางอย่างกินได้เยอะหน่อยถึ­งจะเท่ากัน เช่น กินแฮมเบอร์เกอร์ 1 อัน 450 kcal อย่างนี้กินเกาเหลาได้ 2 ชามโต อย่างนี้กินเกาเหลาดีกว่า เบอร์เกอร์อันเดียวไม่อิ่ม

[thaitopfitness]

@chaiwattokung ผมสงสัยว่าคุณเข้าใจวิดีโอนี้ผิ­ดนะครับ ผมก็พูดถึงkcalด้วยครับ

[joeymcjoberstein]

So cool, I am teaching in a university here in Bangkok and find it fascinating and WISH I could speak at the level and complexity as you are able to do . How did you learn? how long have you lived in Thailand?

[thaitopfitness]

@joeymcjoberstein Thanks for the compliment! I've been in Thailand for 6 years. I taught myself Thai. I got a book and learned how to read and write it, the rest I did in every day life and through reading newspapers etc. You can check out my other videos, some of them are subtitled and others I flip languages about half way through (recently I've been subtitling them due to time restraints). I kind of did them for people who want to learn Thai/English too.

[jurgensayan]

....กินส้มตำจะอ้วนไหมนี้



[thaitopfitness]

@jurgensayan ฮ่าๆ ไม่อ้วนเลยครับ แต่จะกินกับข้าวเหนียวมั้ยล่ะ 55

[benz12130]

พูดไทยชัดมาก?......โห่ยย

[ChefwootThailand]

เห็นกล้ามแล้วอยากจะเลียมากๆ

[soursourfatty]

เห็นแล้วอยากผอมเลย เริ่ม!!!!!

ไม่ผอมสักทีเพราะกินตามเพื่อน เหอๆๆๆๆ

ขอบคุณนะคะ

ปล. ทำไมต้องถอดเสื้อโชว์กล้ามคะ...­.......เห็นแล้วอยากกินก้ามปู ฮะๆๆๆๆ (แซวเล่นนะ)

[dunkinsnatz]

มีประโยชน์มากเ้ลย แถม...หล่อด้วย ^^

[POPYNAKUB]

@TheHackedsugus มันไม่ส่งผลต่อ การออกกำลังกายเลย ใช่ไหม

[giantkub]

คลิปนี้ดีมากๆเลยครับ กระจ่างขึ้นเยอะเลยครับ

[TheHackedsugus]

@POPYNAKUB ไม่เกี่ยวกัันเล๊ยยยยยยยยยยยยย

[Boydastro]

ขอบคุณมากครับ เข้าใจขึ้นเยอะเลย :)