Torticolis aguda + contractura cervical

Estoy hecha un cromo, y encima me pasa en fin de semana :(.

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[elia28]

Éste vídeo es del día 20 y yo lo veo 4 días después... Youtube me tima jajajaja

Espero que estés mucho mejor, yo la verdad es que mucho no entiendo no me ha pasado nada mas q una vez q estuve con una contractura muscular del trapecio a causa de un maravilloso spa (ahora los odio xD).

Y la verdad que no se me ocurren mas cosas que puedas hacer, yo cuando estoy en casa aburrida basicamente hago eso o leer un libro ;-)

[belGgilr]

@elia28 Nooo...es que lo subí el día 20, peor lo he hecho publico hoy. jejeje.

Si, ya hoy no me duele nada.

Sí, también leo libros. Pero ya me he leído todos los que tengo en casa :S. Por eso jugaba con el mvl ejjeje.

[jpelirrojo]

No entiendo mucho de eso, pero en todos los ejercicios de calentamiento y demás que he aprendido, siempre me han dicho que es malo girar el cuello como lo has hecho... En vez de hacer una vuelta de 360 intenta hacerla de 180 grados para que no pase por atrás el cuello. De hombro a hombro y giras por delante ;) Espero que ya se te haya mejorado de todos modos ;)

[belGgilr]

@jpelirrojo si, es cierto lo que tu dices. No es bueno girar el cuello. Pero el ejercicio que yo hacía, el fin, era hacer que me doliera y aguantar un rato el dolor, así cada vez duele menos. Es como cuando te duele una pierna al estirarla de tanto rato tenerla doblada. La vas estirando poco a poco aunque te duela. Pues yo hice eso. la verdad es que me funciono. Así que, valió la pena xD.

[ariamsitaa]

Pobrecilla !! Yo siempre estoy contracturada y es un asco ...espero que ya se te haya pasado un poquito !! A dormir boca aarriba y no hacer esfuerzos!

[belGgilr]

@ariamsitaa hoy, Miercoles, ya estoy bien. Solo me duele como si tuviera agujetas. Pero eso es porque el músculo a estado tenso muchas días.

Gracias :)

[rankion79]

@wapetonaaron2 salistes bien en la radiografia? o te dijeron que solo tenias dolor

[rankion79]

yo te entiendo amiga es muy dolorso hasta ahora no se me quita

[TheCharlymac]

tienes alas perras para jugar con ellas jejeje

[Migcast01]

Hay siii los malo es que ami me toco en domingo.. no inventes inche dolor...

[wapetonaaron2]

Joder yo tengo el cuello echo trizas ... Hielos para desinflamar... NADA, calor después del hielo para aliviar dolor... MENTIRA, estiramientos... ME MUUUUERO DEL DOLOR ... o la física miente o tengo una tortícolis aguda no, lo siguiente... Pfff que pesadilla, anoche por lo que se ve me pasaría un camión por el cuello... por que noooo veasss esto es peor que unas vacaciones en el infierno... UFFF...Bueno, si vivo para contarlo os diré como a ido, aun que no os interese,,, xD Saludoss

[javecas]

espero que ya estes mejor de la torticulis

un beso