La mia Routine anticellulite tonificante:massaggio e allenamento simultaneo
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All Comments (37)
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ninfeaaaaaaa ho le cosce tutte rotteeeeeeeeeeeeeee...ahahahah
ahahah era da un bel po' che nn mi muovevo....kiss BEDDA MIAAAAAAAA! -
bravissima, bastano questi pochi gesti e ci tonifichiamo giorno per giorno. baci
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@ninfeaninfea76 Grazie per la risposta, farò in questo modo e vediamo se riesco a migliorare :D Ciaooo
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@ninfeaninfea76 grazie
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spero veramente ke funzionino
giorgiathebest98 5 months ago
@giorgiathebest98 se non li fai di sicuro non funzionano!
ninfeaninfea76 5 months ago
Ciao! Sono utili questi esercizi, ho solo difficoltà con gli esercizi di drenaggio con le gambe sollevate perchè purtroppo non riesco a tenerle alzate per più di 1 minuto...Secondo te potrei fare in questo modo: 1 minuto - riposo - 1 minuto - riposo e così via.. ??? Grazie mille ciao!
TeriChannel91 6 months ago
@TeriChannel91 ma certamente e vedrai che col tempo avrai sempre più resistenza, però prova a fare un minuto massaggio e 30 sec riposo.
ninfeaninfea76 6 months ago
ciao, gli esercizi di drenaggio con le gambe sollevate quanto devono durare?
ps. grazie per i tuoi video, sono consignli preziosi, li apprezzo molto
Raffaella
psycotaxi 6 months ago
@psycotaxi almeno 10-15 minuti.ciao!
ninfeaninfea76 6 months ago