La alimentación de las mujeres en la menopausia
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La llegada de la menopausia hace aún más recomendable una serie de consejos que ayudarán a la mujer a cuidarse a partir de los 40 años como: comer sano, tomar calcio y vitamina D, realizar ejercicio moderadamente a diario, evitar el tabaco y alcohol, dedicarte unas horas de reflexión contigo misma, dormir bien y potenciar tus relaciones personales pueden ayudarte a sentirte mucho mejor a esta bonita edad.
Bellezaysalud09 2 years ago